Ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem gezielt tieferliegende Muskelpartien gekräftigt, entspannt und gedehnt werden. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Die Übungen kräftigen den Bauch, stabilisieren den Rücken und sorgen somit für eine aufrechte Haltung. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung gebracht, ohne sie zu belasten. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gruppe 1
(Diese Gruppe richtet sich besonders auch an Mütter mit Babys, die mitgebracht werden dürfen!)
Donnerstag 8.30 - 9.30 Uhr Anke Oestmann
Gymnastikhalle, Westerjork 38a
Gruppe 2
Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Anke Oestmann
Gymnastikhalle, Westerjork 38a
Kontakt Anke Oestmann Tel.: 04162 - 5608
Zur Zeit ist der Sportbetrieb wegen der Corona-Pandemie eingestellt! Für Mitglieder gibt es Online-Angebote, bitte fragt bei Euren Übungsleitern nach!
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