Yoga

 

YOGA ist eine sehr effiziente Methode, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. 

 

Fließende, teils auch fordernde Übungssequenzen und gehaltene Positionen kräftigen Muskeln und Gelenke, Muskelverspannungen können gelockert, Kopf- oder Rückenschmerzen gelindert, Blockaden nach und nach vermindert oder beseitigt werden.

 

Körper und Geist finden wieder zueinander. Der Stress des Tages wird sanft und nachhaltig abgebaut und Sie gehen entspannt, mit neuer Energie und Konzentration in die Woche.

Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie eine Decke mit. 

 

Montag

 

 

Dienstag

17.45 - 19.15 Uhr

 

 

20.00 - 21.30 Uhr

Yoga am Montag

 

 

After Work Yoga

 

Präventionsraum,

Westerjork 38a

 

 

Präventionsraum,

Westerjork 38a

 

Übungsleitung: Dr. B. Böckelmann Yogalehrerin

Kontakt: Telefon 04162 9129192